Léna

Je m’appelle Léna et je suis masseur-kinésithérapeute depuis 2021. 

Pratiquant déjà le pilates sur mon temps personnel j’ai voulu faire partager cette méthode à mes patients. Ayant rapidement constaté un bénéfice avec l’incorporation du pilates dans certaines de mes séances en kinésithérapie, j’ai souhaité ouvrir des cours de pilates pour en faire bénéficier un plus grand nombre. 

Les cours seront adaptés aux capacités de chacun, et s’adressent aux personnes débutantes et aux personnes souhaitant reprendre ou débuter une activité physique. 

Lors de l’inscription, un point personnalisé sera fait afin de connaître vos pathologies ou douleurs éventuelles afin d’adapter au mieux les exercices. 

Descriptif: 

Pratique adaptée à vos capacités, les séances auront pour but un renforcement des muscles profonds, une amélioration de votre équilibre, de votre posture et de votre mobilité. 

En petit groupe de 8 personnes, les séances seront articulées autour d’un travail de la respiration, de l’équilibre postural et de mouvements lents et contrôlés afin de renforcer vos muscles profonds en douceur. Le travail s’effectue au tapis avec ou sans matériel (fournis).

• Cours à l’unité 22€
• Cours d’essai 18€ 
• Carte de 10 cours : 200€
• Abonnement annuel 32 cours : 576€ paiement en plusieurs fois possible